7/9號發布的新聞，董氏基金會今年4至5月調查市售標示原味的優酪乳、優格共23件，發現打破你對優酪乳的迷思~~~
迷思1:原味不是”無調味”，原味不等於”熱量低”
針對市售23件標榜「原味」的優酪乳和優格產品分析發現，高達8成6通通有添糖，其中又以「養樂多原味高鈣優酪乳」每100毫升含糖量高達9.3克居冠，換算下來約2顆方糖，直追一罐可樂的熱量。
迷思2: 「輕」、「light」為低熱量
最主要是因為生乳及乳粉量少，所以熱量也變少了，相對地喝到的營養價值跟著降低了。
迷思3:健康食品真的健康嗎?
調查4項含有健康食品標示的優酪乳，養X多 “原味”高鈣優酪乳每百毫升含糖量9.3克居冠，比”草莓”高鈣優酪乳含糖量高
過去大家都覺得要補鈣或益生菌都可以喝優酪乳來補充，但現在的優酪乳是純的優酪乳還是可以媲美可樂一樣高糖的飲品呢?
選擇真的很重要!!!!
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